{"id":5486,"date":"2018-06-23T13:17:00","date_gmt":"2018-06-23T11:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486"},"modified":"2023-09-24T13:23:29","modified_gmt":"2023-09-24T11:23:29","slug":"sprawozdanie-z-projektu-voluntary-work-as-stress-remedy-wolontariat-jako-sposob-radzenia-sobie-ze-stresem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486","title":{"rendered":"Sprawozdanie z projektu Voluntary work as stress remedy \u2013 Wolontariat jako spos\u00f3b radzenia sobie ze stresem"},"content":{"rendered":"\n

W\u00a0dniach 23-27\u00a0czerwca 2018\u00a0r. Stowarzyszenie Douzelage w\u00a0Chojnie we\u00a0wsp\u00f3\u0142pracy z\u00a0Zespo\u0142em Szk\u00f3\u0142 Ponadgimnazjalnych \u00a0w Chojnie zrealizowa\u0142o projekt Voluntary work as stress remedy<\/em> \u2013 Wolontariat jako spos\u00f3b radzenia sobie ze\u00a0stresem<\/em> z\u00a0programu Erasmus+. \u00a0Dzia\u0142ania projektu realizowane by\u0142y w\u00a0 ZSP w\u00a0Chojnie, a\u00a0tak\u017ce w\u00a0r\u00f3\u017cnych plac\u00f3wkach w\u00a0Chojnie, Moryniu i\u00a0\u00a0Szczecinie. Partnerami w\u00a0projekcie by\u0142y nast\u0119puj\u0105ce instytucje: z\u00a0W\u0119gier \u2013 K\u00f6szegi Testvervarosi Egyesulet, z\u00a0Turcji \u2013 Konya Il Milli Egitim Mudurlugu, z\u00a0Malty \u2013 Marsaskala Local Council, z\u00a0Rumunii \u2013 Asociatia Douzelage Siret.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

G\u0142\u00f3wnym celem projektu by\u0142o umo\u017cliwienie uczestnikom, liderom m\u0142odzie\u017cowym, nabycia umiej\u0119tno\u015bci walki ze stresem oraz wdro\u017cenie m\u0142odych ludzi w wolontariat jako spos\u00f3b radzenia sobie ze stresem. Kurs szkoleniowy prowadzi\u0142o dw\u00f3ch trener\u00f3w: pani Joanna Gorska-Hamka\u0142o oraz pan Janusz Cezary Salamo\u0144czyk. Osobami zaanga\u017cowanymi w projekt, odpowiedzialnymi za niekt\u00f3re zadania byli: kierownik gospodarczy pan Rafa\u0142 Czubik, sekretarz szko\u0142y pani Sylwia \u0141ozi\u0144ska oraz referent pani Alicja Linkiewicz. Grupa uczestnik\u00f3w kursu szkoleniowego sk\u0142ada\u0142a si\u0119 z lider\u00f3w m\u0142odzie\u017cowych z Malty, W\u0119gier, Turcji, Rumunii i Polski. Dzia\u0142ania, kt\u00f3re podejmowano dotyczy\u0142y ludzi upo\u015bledzonych umys\u0142owo i zwierz\u0105t w schroniskach.<\/p>\n\n\n\n

Celami projektu by\u0142y r\u00f3wnie\u017c: przekazanie wiedzy nt.\u00a0fizycznych, emocjonalnych, psychologicznych i\u00a0behawioralnych symptom\u00f3w stresu, strategii por\u00f3wnania spo\u0142ecznego jako metody radzenia sobie ze\u00a0stresem zach\u0119caj\u0105cej do\u00a0wolontariatu z\u00a0osobami upo\u015bledzonymi umys\u0142owo; zdobycie wiedzy nt.\u00a0innych strategii zmniejszaj\u0105cych negatywny wp\u0142yw stresu na\u00a0zdrowie cz\u0142owieka oraz\u00a0specyfiki wolontariatu dla os\u00f3b op\u00f3\u017anionych umys\u0142owo i\u00a0w\u00a0schroniskach dla zwierz\u0105t; integracja mi\u0119dzy uczestnikami projektu oraz\u00a0integracja lider\u00f3w m\u0142odzie\u017cowych uczestnicz\u0105cych w\u00a0kursie szkoleniowym z\u00a0reprezentantami lokalnych organizacji w\u00a0Chojnie.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

W kursie szkoleniowym uczestniczy\u0142y 23 osoby, w\u0142\u0105czaj\u0105c dw\u00f3ch trener\u00f3w. Grupa uczestnik\u00f3w projektu sk\u0142ada\u0142a si\u0119 z lider\u00f3w m\u0142odzie\u017cowych z organizacji partnerskich projektu. Liderzy m\u0142odzie\u017cowi byli w wieku 18-30 lat, byli absolwentami szk\u00f3\u0142 \u015brednich, studentami uniwersytet\u00f3w, m\u0142odymi lud\u017ami, kt\u00f3rzy w\u0142a\u015bnie rozpocz\u0119li swoj\u0105 pierwsz\u0105 prac\u0119 i uczniami ostatniej klasy szko\u0142y \u015bredniej. Liczba kobiet i m\u0119\u017cczyzn by\u0142a taka sama. Zaj\u0119cia szkoleniowe by\u0142y przeprowadzane z u\u017cyciem metod edukacji nieformalnej, takich jak: gry integracyjne, pantomima, prezentacje, burza m\u00f3zg\u00f3w, dyskusja, badanie potrzeb, metoda projektowa, praca indywidualna i grupowa. W trakcie kursu szkoleniowego zapewniono r\u00f3wnie\u017c czas na wymian\u0119 opinii nt. codziennych zaj\u0119\u0107 w formie grup refleksyjnych.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

W pierwszy dzie\u0144 projektu, w sobot\u0119, grupy narodowe zaprezentowa\u0142y swoje organizacje i ich dzia\u0142ania oraz rezultaty badania nt. problem\u00f3w m\u0142odych ludzi w miastach partnerskich. Nast\u0119pnie ca\u0142a grupa pracowa\u0142a nad wyzwaniami w projekcie, bezpiecze\u0144stwem, nadziejami i obawami. Ostatnim punktem programu by\u0142 wyjazd do Szczecina.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

W niedziel\u0119 zaj\u0119cia zacz\u0119\u0142y si\u0119 od zabawy w escape room \u2013 uczestnicy rozwi\u0105zywali zagadki, labirynty, r\u00f3wnania matematyczne, szukali wskaz\u00f3wek, grali na instrumentach, wykazywali si\u0119 zr\u0119czno\u015bci\u0105, wsp\u00f3\u0142pracowali, aby m\u00f3c wyj\u015b\u0107 z pokoju. Nast\u0119pnie m\u0142odzie\u017c wykonywa\u0142a r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia zwi\u0105zane z symptomami stresu, stworzy\u0142a kola\u017ce, uzupe\u0142ni\u0142a kwestionariusz dotycz\u0105cy stresu, gra\u0142a w gry zwi\u0105zane z metodami radzenia sobie z problemami. Om\u00f3wiono czynniki osobowo\u015bci redukuj\u0105ce stres.<\/p>\n\n\n\n

Sesja popo\u0142udniowa dotyczy\u0142a strategii por\u00f3wnania spo\u0142ecznego. Om\u00f3wiono por\u00f3wnania w d\u00f3\u0142 i w g\u00f3r\u0119, my\u015blenie kontrfaktyczne i r\u00f3\u017cne psychologiczne interpretacje \u201ealtruizmu\u201d. Uczestnicy por\u00f3wnali w parach swoje do\u015bwiadczenia zwi\u0105zane z trudno\u015bciami w nauce, konfliktami w rodzinie i w\u015br\u00f3d znajomych oraz przedyskutowali dlaczego wsparcie spo\u0142eczne im pomaga. Dzie\u0144 zako\u0144czy\u0142 si\u0119 konkursem na najlepsze, najoryginalniejsze zdj\u0119cie pt. Ja i Chojna<\/em> \u2013 pary uczestnik\u00f3w projektu wybra\u0142y si\u0119 \u201ew teren\u201d w poszukiwaniu inspiracji. Konkurs rozstrzygni\u0119to przed zako\u0144czeniem projektu.<\/p>\n\n\n\n

W\u00a0poniedzia\u0142ek m\u0142odzie\u017c wybra\u0142a si\u0119 do\u00a0\u015arodowiskowego Domu Samopomocy w\u00a0Chojnie. Podczas wizyty poinformowano uczestnik\u00f3w projektu o\u00a0historii i\u00a0g\u0142\u00f3wnych dzia\u0142aniach instytucji. Koordynator projektu opowiedzia\u0142 terapeutom o\u00a0projekcie Voluntary work as stress remedy<\/em> \u2013 Wolontariat jako spos\u00f3b radzenia sobie ze\u00a0stresem<\/em> z\u00a0programu Erasmus+, jego celach i\u00a0organizacjach partnerskich. Uczestnicy projektu poogl\u0105dali film ze\u00a0sztuk\u0105 \u201eHistoria Tarzana\u201d, w\u00a0kt\u00f3rej grali ludzie ze\u00a0\u015arodowiskowego Domu Samopomocy w\u00a0Chojnie razem z\u00a0dzie\u0107mi z\u00a0przedszkola, wzi\u0119li udzia\u0142 w\u00a0terapii muzycznej i\u00a0zaj\u0119ciach sportowych z\u00a0grup\u0105 ludzi z\u00a0odwiedzanej instytucji. Terapeuci poinformowali uczestnik\u00f3w projektu o\u00a0wolontariuszach zaanga\u017cowanych w\u00a0codzienn\u0105 prac\u0119 z\u00a0osobami upo\u015bledzonymi umys\u0142owo.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Nast\u0119pnie m\u0142odzie\u017c odwiedzi\u0142a Bajkowe Przedszkole w Chojnie. W trakcie wizyty uczestnicy projektu poznali plac\u00f3wk\u0119. Dowiedzieli si\u0119 o oddziale integracyjnym, sprz\u0119cie i metodach pracy u\u017cywanych z dzie\u0107mi ze specjalnymi potrzebami, takimi jak autyzm, upo\u015bledzenie umys\u0142owe czy choroba immunologiczna. Poznali dyrektora i przedszkolanki, kt\u00f3rzy ich oprowadzili, opowiedzieli o codziennych dzia\u0142aniach dzieci, terapii logopedycznej, metodzie Tomatisa, zaprezentowali Sal\u0119 do\u015bwiadcze\u0144 \u015bwiata. M\u0142odzie\u017c wzi\u0119\u0142a udzia\u0142 w grach z dzie\u0107mi i pocz\u0119stunku \u2013 kawa i herbata oraz tradycyjne polskie ciasto dro\u017cd\u017cowe; sp\u0119dzi\u0142a mi\u0142o czas z maluchami.<\/p>\n\n\n\n

Po po\u0142udniu kolejny warsztat dotyczy\u0142 strategii redukowania stresu. Liderzy m\u0142odzie\u017cowi om\u00f3wili te strategie, przedyskutowali jak zmieni\u0107 irracjonalne my\u015blenie w konstruktywne, zag\u0142osowali na najlepsze dowcipy, medytowali, czytali poezj\u0119, pisali wiersze, dowiedzieli si\u0119 o eksperymencie nt. wyuczonej bezradno\u015bci oraz prezentowali przygotowane przez grupy instrukcje jak radzi\u0107 sobie w trudnych sytuacjach spo\u0142ecznych. Dzie\u0144 zako\u0144czy\u0142 si\u0119 zaj\u0119ciami fizycznymi na sali gimnastycznej \u2013 uczestnicy integrowali si\u0119, graj\u0105c w koszyk\u00f3wk\u0119.<\/p>\n\n\n\n

We wtorek liderzy m\u0142odzie\u017cowi odwiedzili Dom Pomocy Spo\u0142ecznej w Moryniu, prowadzony przez siostry zakonne. Jest to instytucja dla ludzi z powa\u017cnymi chorobami, kt\u00f3rzy nie s\u0105 w stanie \u017cy\u0107 samemu i potrzebuj\u0105 ci\u0105g\u0142ej opieki. Uczestnicy projektu spotkali pacjent\u00f3w i dowiedzieli si\u0119 o ich problemach zdrowotnych, terapii i opiece, kt\u00f3r\u0105 otrzymuj\u0105. Zainicjowano dyskusj\u0119 o cechach wolontariuszy, kt\u00f3rzy pomagaj\u0105 w takich miejscach. Kolejnym punktem programu by\u0142o zwiedzenie Morynia i odpoczynek nad jeziorem.<\/p>\n\n\n\n

Po\u00a0po\u0142udniu odby\u0142o si\u0119 spotkanie z\u00a0wolontariuszem pracuj\u0105cym ze\u00a0zwierz\u0119tami. Pani Agnieszka \u015awiercz-Siwiera jest wolontariuszem w\u00a0jednym z\u00a0najwi\u0119kszych schronisk dla ps\u00f3w w\u00a0Europie, w\u00a0Radysach. Na\u00a0spotkanie z\u00a0m\u0142odzie\u017c\u0105 przysz\u0142a z\u00a0dwoma psami \u2013 jej w\u0142asnym wzi\u0119tym ze\u00a0schroniska du\u017cym miesza\u0144cem Owczarka alzackiego i\u00a0ma\u0142ym Hawa\u0144czykiem, kt\u00f3remu\u00a0zapewnia dom tymczasowy. Opowiedzia\u0142a wszystkim o\u00a0r\u00f3\u017cnych rodzajach wolontariatu dla zwierz\u0105t: prawdziwi wolontariusze wyprowadzaj\u0105 psy, robi\u0105 im zdj\u0119cia i\u00a0odbieraj\u0105 telefony od\u00a0potencjalnych w\u0142a\u015bcicieli; osoby zapewniaj\u0105ce tymczasowe domy, w\u00a0kt\u00f3rych pies jest zabierany do\u00a0weterynarza, uczy si\u0119 go wykonywania podstawowych komend, komunikacji i\u00a0kontaktu z\u00a0lud\u017ami oraz\u00a0wolontariusze online, kt\u00f3rzy\u00a0zamieszczaj\u0105 zdj\u0119cia ps\u00f3w i\u00a0udost\u0119pniaj\u0105 je swoim znajomym, \u017ceby\u00a0ka\u017cdy pies m\u00f3g\u0142 znale\u017a\u0107 kochaj\u0105cy dom. Pani Agnieszka wyja\u015bni\u0142a r\u00f3wnie\u017c, \u017ce\u00a0z\u00a0powodu r\u00f3\u017cnic pomi\u0119dzy psami \u2013 r\u00f3\u017cnic w\u00a0ich potrzebach, problemach i\u00a0osobowo\u015bciach \u2013 niezb\u0119dnym jest odpowiednie dopasowanie w\u0142a\u015bciciela do\u00a0psa, aby uzyska\u0107 wzajemn\u0105 satysfakcj\u0119 i\u00a0szcz\u0119\u015bcie. Po\u00a0wydarzeniu uczestnicy skoncentrowali si\u0119 na\u00a0sposobie dopasowywania potencjalnego wolontariusza do\u00a0dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re powinien podj\u0105\u0107. Zaprezentowano metod\u0119 Assessment center, kt\u00f3r\u0105 uczestnicy projektu zastosowali do\u00a0swoich potrzeb, tworz\u0105c zadanie wraz z\u00a0arkuszem obserwacyjnym.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

W\u00a0\u015brod\u0119 m\u0142odzie\u017c odwiedzi\u0142a schronisko dla zwierz\u0105t prowadzone przez\u00a0Stowarzyszenie Psijaciele<\/em>, zarejestrowane w\u00a02016\u00a0roku. Jest ono prowadzone jedynie przez\u00a0wolontariuszy \u2013 5\u00a0aktywnych cz\u0142onk\u00f3w zaanga\u017cowanych w\u00a0codzienne funkcjonowanie tego nietypowego schroniska. Zajmuj\u0105 si\u0119 zab\u0142\u0105kanymi i\u00a0\u017ale potraktowanymi przez\u00a0los psami i\u00a0kotami i\u00a0pr\u00f3buj\u0105 znale\u017a\u0107 im nowe domy. Uczestnicy projekt\u00f3w poznali prac\u0119 wolontariuszy w\u00a0schronisku i\u00a0g\u0142\u00f3wne problemy, kt\u00f3re rozwi\u0105zuj\u0105, pomogli r\u00f3wnie\u017c posprz\u0105ta\u0107 teren pod\u00a0piknik, kt\u00f3ry\u00a0mia\u0142 odby\u0107 si\u0119 w\u00a0weekend. Po\u00a0po\u0142udniu przedyskutowano r\u00f3\u017cne sposoby rozpowszechniania rezultat\u00f3w projektu.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

W trakcie kursu zosta\u0142y osi\u0105gni\u0119te wszystkie za\u0142o\u017cone cele. Uczestnicy rozwin\u0119li swoje kompetencje wielokulturowe, usprawnili umiej\u0119tno\u015bci pracy w grupie, poprawili umiej\u0119tno\u015bci komunikacyjne w j\u0119zyku angielskim, otrzymali dokument Youthpass. Przygotowano i rozdano uczestnikom projektu zestaw szkoleniowy z planem dzia\u0142a\u0144, tre\u015bciami z projektu, grami i innymi \u0107wiczeniami. Jest on r\u00f3wnie\u017c dost\u0119pny jako otwarty zas\u00f3b edukacyjny na stronie Stowarzyszenia Douzelage. Rezultaty projektu b\u0119d\u0105 r\u00f3wnie\u017c rozpowszechnione przez partner\u00f3w projektu w ich miastach i w\u015br\u00f3d lider\u00f3w m\u0142odzie\u017cowych w sieci Douzelage. Projekt zako\u0144czono uroczyst\u0105, smaczn\u0105 kolacj\u0105. Uczestnicy otrzymali drobne upominki, m\u0142odzie\u017c podzi\u0119kowa\u0142a trenerom oraz osobom wspieraj\u0105cym projekt za ich profesjonalizm, wysi\u0142ek i zaanga\u017cowanie oraz r\u00f3wnie\u017c wr\u0119czy\u0142a drobne prezenty.<\/p>\n\n\n\n

mgr Joanna Gorska-Hamka\u0142o<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W\u00a0dniach 23-27\u00a0czerwca 2018\u00a0r. Stowarzyszenie Douzelage w\u00a0Chojnie we\u00a0wsp\u00f3\u0142pracy z\u00a0Zespo\u0142em Szk\u00f3\u0142 Ponadgimnazjalnych \u00a0w Chojnie zrealizowa\u0142o projekt Voluntary work as stress remedy \u2013 Wolontariat jako spos\u00f3b radzenia sobie ze\u00a0stresem z\u00a0programu Erasmus+. \u00a0Dzia\u0142ania projektu […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5488,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-5486","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci-2017-2018"],"wbAuthor":{"name":"admin","link":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?author=1"},"wbDate":"cze 23, 2018","wbCategories":{"space":"Aktualno\u015bci 2017\/2018<\/a>","coma":"Aktualno\u015bci 2017\/2018<\/a>"},"wbComment":0,"yoast_head":"\nSprawozdanie z projektu Voluntary work as stress remedy \u2013 Wolontariat jako spos\u00f3b radzenia sobie ze stresem - ZSP w Chojnie<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sprawozdanie z projektu Voluntary work as stress remedy \u2013 Wolontariat jako spos\u00f3b radzenia sobie ze stresem - ZSP w Chojnie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W\u00a0dniach 23-27\u00a0czerwca 2018\u00a0r. Stowarzyszenie Douzelage w\u00a0Chojnie we\u00a0wsp\u00f3\u0142pracy z\u00a0Zespo\u0142em Szk\u00f3\u0142 Ponadgimnazjalnych \u00a0w Chojnie zrealizowa\u0142o projekt Voluntary work as stress remedy \u2013 Wolontariat jako spos\u00f3b radzenia sobie ze\u00a0stresem z\u00a0programu Erasmus+. \u00a0Dzia\u0142ania projektu […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ZSP w Chojnie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-06-23T11:17:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-24T11:23:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/wolontariat-sposob-radzenia-sobie-ze-stresem-2018-4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"331\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#\/schema\/person\/fe8d6c03379c9cface386de0c172e127\"},\"headline\":\"Sprawozdanie z projektu Voluntary work as stress remedy \u2013 Wolontariat jako spos\u00f3b radzenia sobie ze stresem\",\"datePublished\":\"2018-06-23T11:17:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-24T11:23:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486\"},\"wordCount\":1600,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci 2017\/2018\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486\",\"url\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486\",\"name\":\"Sprawozdanie z projektu Voluntary work as stress remedy \u2013 Wolontariat jako spos\u00f3b radzenia sobie ze stresem - ZSP w Chojnie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-06-23T11:17:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-24T11:23:29+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sprawozdanie z projektu Voluntary work as stress remedy \u2013 Wolontariat jako spos\u00f3b radzenia sobie ze stresem\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/\",\"name\":\"ZSP w Chojnie\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#organization\",\"name\":\"ZSP w Chojnie\",\"url\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/cropped-cropped-cropped-Logo-biale-napis-na-3-wiersze_504-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/cropped-cropped-cropped-Logo-biale-napis-na-3-wiersze_504-1.png\",\"width\":504,\"height\":167,\"caption\":\"ZSP w Chojnie\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#\/schema\/person\/fe8d6c03379c9cface386de0c172e127\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/35d79b1d799ff9bac401976862e535bf785f4039d8313d3c00b303598a46dd4e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/35d79b1d799ff9bac401976862e535bf785f4039d8313d3c00b303598a46dd4e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/nowazspchojna.pl\"],\"url\":\"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sprawozdanie z projektu Voluntary work as stress remedy \u2013 Wolontariat jako spos\u00f3b radzenia sobie ze stresem - ZSP w Chojnie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sprawozdanie z projektu Voluntary work as stress remedy \u2013 Wolontariat jako spos\u00f3b radzenia sobie ze stresem - ZSP w Chojnie","og_description":"W\u00a0dniach 23-27\u00a0czerwca 2018\u00a0r. Stowarzyszenie Douzelage w\u00a0Chojnie we\u00a0wsp\u00f3\u0142pracy z\u00a0Zespo\u0142em Szk\u00f3\u0142 Ponadgimnazjalnych \u00a0w Chojnie zrealizowa\u0142o projekt Voluntary work as stress remedy \u2013 Wolontariat jako spos\u00f3b radzenia sobie ze\u00a0stresem z\u00a0programu Erasmus+. \u00a0Dzia\u0142ania projektu […]","og_url":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486","og_site_name":"ZSP w Chojnie","article_published_time":"2018-06-23T11:17:00+00:00","article_modified_time":"2023-09-24T11:23:29+00:00","og_image":[{"width":500,"height":331,"url":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/wolontariat-sposob-radzenia-sobie-ze-stresem-2018-4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#\/schema\/person\/fe8d6c03379c9cface386de0c172e127"},"headline":"Sprawozdanie z projektu Voluntary work as stress remedy \u2013 Wolontariat jako spos\u00f3b radzenia sobie ze stresem","datePublished":"2018-06-23T11:17:00+00:00","dateModified":"2023-09-24T11:23:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486"},"wordCount":1600,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#organization"},"articleSection":["Aktualno\u015bci 2017\/2018"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486","url":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486","name":"Sprawozdanie z projektu Voluntary work as stress remedy \u2013 Wolontariat jako spos\u00f3b radzenia sobie ze stresem - ZSP w Chojnie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#website"},"datePublished":"2018-06-23T11:17:00+00:00","dateModified":"2023-09-24T11:23:29+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?p=5486#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sprawozdanie z projektu Voluntary work as stress remedy \u2013 Wolontariat jako spos\u00f3b radzenia sobie ze stresem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#website","url":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/","name":"ZSP w Chojnie","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#organization","name":"ZSP w Chojnie","url":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/cropped-cropped-cropped-Logo-biale-napis-na-3-wiersze_504-1.png","contentUrl":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/cropped-cropped-cropped-Logo-biale-napis-na-3-wiersze_504-1.png","width":504,"height":167,"caption":"ZSP w Chojnie"},"image":{"@id":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#\/schema\/person\/fe8d6c03379c9cface386de0c172e127","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/35d79b1d799ff9bac401976862e535bf785f4039d8313d3c00b303598a46dd4e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/35d79b1d799ff9bac401976862e535bf785f4039d8313d3c00b303598a46dd4e?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/nowazspchojna.pl"],"url":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/?author=1"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/wolontariat-sposob-radzenia-sobie-ze-stresem-2018-4.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5486"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5486\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5497,"href":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5486\/revisions\/5497"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp1chojna.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}